| 自制辣椒粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | 1.87克 | 0.44克 |
| 总量 | 295克 | 自制辣椒粉热量/卡路里118千卡 | |||
 热量118千卡，相当于摔跤20分钟消耗的热量...360 | |||||
自制辣椒粉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红辣椒（若干）
1/5. 将新鲜红辣椒洗净晒干，一定要晒得脆脆。最好是一捏就碎的那种。
2/5. 剪成小段。
3/5. 将辣椒段倒入搅拌机，打磨成粉。
4/5. 这就是打磨好的辣椒粉了。
5/5. 装瓶后的粉粉。
食材功效信息
红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、开胃消食、健胃等功效；可与明虾、花菜、鸡蛋搭配；与胡萝卜、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制辣椒粉热量118 千卡
- 脂肪0.44 克
- 蛋白质1.87 克
- 碳水化合物8.81 克
- 钠9 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾322 毫克