| 四川辣酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小米辣 | 克 | 248千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 117克 | 四川辣酱热量/卡路里248千卡 | |||
 热量248千卡，相当于吹喇叭124分钟消耗的热量...120 | |||||
四川辣酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
小米辣（5千克）、老姜（500克）、大蒜（500克）、花椒（100克）、大料（100克）、八角（50克）、盐（约750克）、纯菜油（2500克）
1/4. 买好的辣椒去蒂，洗净
2/4. 装辣酱的坛子洗净，擦干，我这个坛子刚好能装10斤
3/4. 辣椒和其它的辅料拿到打海椒的地方一起打，拿回家和盐丶菜油一起拌匀，放进坛子就可以了
4/4. 装好了
食材功效信息
小米辣的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；
