| 西瓜橙子汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 639克 | 西瓜橙子汁热量/卡路里243千卡 | |||
 热量243千卡，相当于背包旅行35分钟消耗的热量...420 | |||||
西瓜橙子汁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
橙子（1个）、西瓜（半个）
1/1. 将橙子西瓜各榨成汁 想出现分层可以用吸管引流噢 沉淀一会儿就出现了漂亮的分层。
食材功效信息
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解油腻、消食、促消化等功效；可与蜂蜜搭配；与槟榔、牛奶、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、利尿除烦、降血压等功效；可与猪肉、绿茶、芹菜搭配；与羊骨、山竹、虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西瓜橙子汁热量243 千卡
- 脂肪0.27 克
- 蛋白质1.55 克
- 碳水化合物19.3 克
- 钠3 毫克
- 钙47 毫克
- 铁0.34 毫克
- 钾293 毫克