| 酒焗海蛤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白酒 | 克 | 398千卡 | 295千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 135克 | 酒焗海蛤热量/卡路里398千卡 | |||
 热量398千卡，相当于手风琴221分钟消耗的热量...108 | |||||
酒焗海蛤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
海蛤（500克）、白酒（少许）、大蒜（少许）、胡椒粉（少许）、食用油（少许）
1/4. 海蛤搓洗干净
挑海蛤，一定要买活的
2/4. 在海蛤上面，撒上蒜，胡椒粉。淋上适量白酒，适量的油，少许水.
盖上盖，开煮
3/4. 煮至海蛤开口就熟了
4/4. 撒上葱段，即可
食材功效信息
白酒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、陶冶情操、消除疲劳等功效；可与青梅、青梅果脯、锁阳搭配；与海带菜、核桃、腑肋牛肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酒焗海蛤热量398 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克