| 喜果冰棍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 番石榴 | 克 | 202千卡 | 68千卡 | 2.55克 | 0.95克 |
| 总量 | 637克 | 喜果冰棍热量/卡路里304千卡 | |||
 热量304千卡，相当于打磨地板68分钟消耗的热量...270 | |||||
喜果冰棍的做法共3个步骤
食材主料/辅料
七喜（一瓶）、西瓜（都分别切成一小块）、番石榴（都分别切成一小块）、菠萝等各种水果（都分别切成一小块）
1/3. 将各种切好的水果粒先放入模具中，尽量塞满，让后再慢慢倒入七喜。因为七喜是汽水，所以不能倒太猛，起泡溢出。然后再放入冰箱冷冻上五小时以上，就能拿出来大口大口的享受了！
2/3. 可以随个人口味更换各种水果。
3/3. 也可以单独放一种果肉，味道更独特。建议要尽量多放些果肉，咬起来更带劲！
食材功效信息
七喜的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、促消化、吐血等功效；可与绿茶、薄荷、猪肉搭配；与香蕉、海虾、鲷鱼相克，同食可能会引起不适；
番石榴的热量68千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有外伤出血、止痢、跌打损伤等功效；可与绿茶搭配；
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营养信息
- 喜果冰棍热量304 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质3.16 克
- 碳水化合物21.87 克
- 钠3 毫克
- 钙25 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾529 毫克