| 奶黄冰皮月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 433千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 120克 | 奶黄冰皮月饼热量/卡路里433千卡 | |||
1/5. 第一步做冰皮 将120克糯米粉、90克澄粉和50克糖拌匀,然后加入250毫升牛奶和40克黄油和30毫升炼乳隔水加热,边加热边搅拌,等面团蒸透后冷却备用。准备少许澄粉做手粉使用。
2/5. 第二步做奶黄馅 先将60克黄油隔水加热,然后加入90克糖搅拌均匀;然后倒入4个蛋黄,加入150毫升牛奶和50克澄粉和适量炼乳搅拌均匀后隔水蒸制,蒸一段时间就搅拌一下,奶黄蒸制成粘稠块状后,放入冰箱冷却备用。
3/5. 第三步就是做月饼了
将冰皮和奶黄馅都弄成20克左右的小团,然后像包汤圆一样包好,放进月饼模具里一压就OK了。

4/5. 包好以后在放在冰箱冷藏下,吃起来QQ弹弹的味道很不错哟。

5/5. 切一个给你们看看
糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有活血行气、壮气提神、补虚等功效;可与乌鸡、红豆、兔肉搭配;与苹果、鸡胸脯肉、鸡翅相克,同食可能会引起不适;