| 辣白菜炒五花肉土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣白菜 | 克 | 56千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 515克 | 辣白菜炒五花肉土豆片热量/卡路里1859千卡 | |||
 热量1859千卡，相当于灭火155分钟消耗的热量...720 | |||||
辣白菜炒五花肉土豆片的做法共1个步骤
食材主料/辅料
辣白菜（适量）、五花肉（适量）、土豆片（适量）、辣酱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/1. 油热以后放蒜姜，少放油即可五花肉自身炒时不需要太多油，等五花肉颜色变了以后，最好把肉放到一边，加油开始炒土豆片，土豆片八分熟以后把五花肉辣白菜还有韩国辣酱放入锅里一起炒，辣白菜比较好熟，最好放的晚些，这样味道会很好，最后依个人口味添加白糖和酱油即可
食材功效信息
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有清热解毒、通利肠胃、利尿通便等功效；可与鸭肉、红枣、鳜鱼搭配；与羊肝、山竹、兔肉相克，同食可能会引起不适；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、止消渴、利二便等功效；可与白菜、紫菜、萝卜搭配；与菊花、甘草、菱角相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣白菜炒五花肉土豆片热量1859 千卡
- 脂肪52.74 克
- 蛋白质11.65 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠343 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.14 毫克
- 钾484 毫克