| 葡萄汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 669克 | 葡萄汁热量/卡路里787千卡 | |||
 热量787千卡，相当于看电影787分钟消耗的热量...60 | |||||
葡萄汁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
葡萄（适量）、冰糖（适量）
1/4. 葡萄洗净。
2/4. 蒸锅里放矿泉水和冰糖把洗净的葡萄平铺在蒸屉上。（水不要没过葡萄）
3/4. 蒸10分钟后用勺子捻压葡萄出汁，扔掉葡萄皮和葡萄籽。
4/4. 倒出葡萄汁放冰箱里镇一下下。
食材功效信息
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通便、预防血栓、抗衰老等功效；可与薏苡仁、枸杞子、蜂蜜搭配；与海鲜、白开水、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、和胃润肺、化痰止咳等功效；可与五味子、草莓、梨搭配；
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营养信息
- 葡萄汁热量787 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物109.6 克
- 钠4 毫克
- 钙28 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾105 毫克