| 酥胸虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 500克 | 酥胸虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于聚会310分钟消耗的热量...90 | |||||
酥胸虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
虾（500克）、炸粉（适量）、胡椒粉（适量）、芝麻油（适量）、食盐（适量）
1/3. 先把虾头壳子剥掉，沿着肚子部分切边开记得不用切虾背哦！顺便把肠子挑出来洗干净沥干放在小盘子。
2/3. 虾肉加入盐、芝麻油、一只一只慢慢沾粉
3/3. 油下锅开文火，虾肉放下去炸至金黄捞起撒上胡椒粉便可以尝试~
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性功能、健脑、益肾等功效；可与香菜、火龙果、丝瓜搭配；与山药、乌鸡、西红柿相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酥胸虾热量465 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克