| 红烧糖醋鸡翅尖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 776千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 红尖椒 | 克 | 469千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 734克 | 红烧糖醋鸡翅尖热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡，相当于柔软体操272分钟消耗的热量...280 | |||||
红烧糖醋鸡翅尖的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（400克）、青椒（2个）、红尖椒（1个（喜欢吃辣的可以多放））、酱油（少许）、醋（一汤匙）、白糖（半汤匙（也可以放两颗切开的红枣））、葱（少许）、姜（少许）、花椒（一颗）
1/3. 锅里放少许油，烧热，放入洗净的鸡翅尖，炒到变色
2/3. 放入姜，酱油，醋，白糖，小火多翻炒一会
3/3. 加半碗水，盖上锅盖中火闷一下，几分钟后水干，打开锅盖，再加半碗水，放入青椒，红椒，大火闷一下，水稍干，放入葱花翻炒几下，就可以出锅了
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、提高免疫力、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、芝麻、糯米相克，同食可能会引起不适；
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃、胃肠胀气、挡辐射等功效；可与鸡蛋、苦瓜、紫甘蓝搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
红尖椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；
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营养信息
- 红烧糖醋鸡翅尖热量1270 千卡
- 脂肪24 克
- 蛋白质33.4 克
- 碳水化合物62.7 克
- 钠87.8 毫克
- 钙34 毫克
- 铁8.1 毫克
- 钾1432 毫克