| 萝卜红枣排骨煲热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 2587千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 980克 | 萝卜红枣排骨煲热量/卡路里2587千卡 | |||
 热量2587千卡，相当于水中柔软体操647分钟消耗的热量...240 | |||||
萝卜红枣排骨煲的做法共6个步骤
食材主料/辅料
排骨（980克）、红枣（8粒）、姜（适量）、白萝卜（适量）、盐（适量）、醋（适量）
1/6. 排骨泡去血水。
2/6. 放到锅里，大火烧开，撇去浮沫，放入姜片，转小火炖至半小时。
3/6. 放红枣。
4/6. 放入做萝卜盅时的边角料及盐。
5/6. 大火烧开再转小火，炖至萝卜熟烂。
6/6. 出锅前滴入几滴醋。ok
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、补钙、滋肝阴等功效；可与海带、南瓜、红薯搭配；与菊花、鲫鱼、香菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜红枣排骨煲热量2587 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克