| 姜炒五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 584克 | 姜炒五花肉热量/卡路里1836千卡 | |||
 热量1836千卡，相当于吹小号734分钟消耗的热量...150 | |||||
姜炒五花肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、酱油（适量）、姜片（适量）、水（适量）
1/1. 五花肉切片下锅炒出油 放入姜片 加生抽 炒一下加水煮十五分钟即可
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、润燥、补肾养血等功效；可与蘑菇、山楂、丝瓜搭配；与鹌鹑、甘草、菊花相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、促进食欲、防癌等功效；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有健胃止呕、辟腥臭、镇吐等功效；可与牛肉、慈姑、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 姜炒五花肉热量1836 千卡
- 脂肪53.03 克
- 蛋白质16.17 克
- 碳水化合物17.7 克
- 钠5852.9 毫克
- 钙115 毫克
- 铁10.47 毫克
- 钾528 毫克