| 果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 藕粉 | 克 | 933千卡 | 373千卡 | 0.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 250克 | 果冻热量/卡路里933千卡 | |||
 热量933千卡，相当于壁排球133分钟消耗的热量...420 | |||||
果冻的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鲜榨果汁（500克）、藕粉（250克）、水果（适量）
1/1. 果汁煮沸，藕粉用冷水调开过筛网，无疙瘩搅拌倒入煮沸的果汁中，可以添加自己喜欢的水果碎放进去，冷却后即可实用，果汁依据自己回味即可，我这是桃子的，搅拌好倒入相应容器冷却即可，也可冰镇实用
食材功效信息
藕粉的热量373千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有调中、清热凉血、益血等功效；可与红螺、皮皮虾、鲢鱼搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 果冻热量933 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物93 克
- 钠10.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁17.9 毫克
- 钾35 毫克