| 麻辣口味的炒土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 麻辣口味的炒土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于棒球45分钟消耗的热量...300 | |||||
麻辣口味的炒土豆丝的做法共6个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）、葱（适量）、花椒（适量）、红辣椒（适量）、白醋（适量）、盐（适量）、白糖（适量）
1/6. 土豆切丝，洗去表面淀粉（是为了让土豆丝炒出来不粘，喜欢粘一点的不用洗）
2/6. 红辣椒，葱，花椒。
3/6. 锅里起热油，花椒炸香后捞出。
4/6. 葱炒香，放入土豆丝，翻炒均匀，点一点白醋，翻炒，放少量糖。
5/6. 放入红辣椒炒到有香味，放盐调味，出锅即可。
6/6. 装盘。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、减肥、和胃等功效；可与肥牛、豇豆、牛里脊搭配；与柿子、香雀、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣口味的炒土豆丝热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克