| 虎皮杭椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杭椒 | 克 | 126千卡 | 63千卡 | 1克 | 4克 |
| 总量 | 200克 | 虎皮杭椒热量/卡路里126千卡 | |||
 热量126千卡，相当于雪鞋行走16分钟消耗的热量...480 | |||||
虎皮杭椒的做法共5个步骤
食材主料/辅料
杭椒（200克）、醋（5毫升）、生抽（10毫升）、白糖（5克）、盐（适量）
1/5. 杭椒洗净备用。
2/5. 杭椒去掉顶端的蒂。
3/5. 锅烧热，不加油，把杭椒放入热锅中慢慢加热出现纹路。
4/5. 锅中倒入少量的油，快速翻炒后会出现虎皮，
5/5. 加入调味料炒匀即可出锅。
食材功效信息
杭椒的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃消食、降血糖、帮助消化等功效；可与鸡蛋、海虾、花菜搭配；与胡萝卜、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虎皮杭椒热量126 千卡
- 脂肪4 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克