| 土司芝士热狗热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 面包屑 | 克 | 302千卡 | 355千卡 | 14.2克 | 3.7克 |
| 鸡蛋清 | 克 | 104千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 266克 | 土司芝士热狗热量/卡路里960千卡 | |||
 热量960千卡，相当于雪地摩托274分钟消耗的热量...210 | |||||
土司芝士热狗的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土司面包（4片）、芝士（4片）、香肠（4根）、面包屑（适量）、鸡蛋清（适量）
1/3. 准备的材料
2/3. 土司面包去四边压扁
3/3. 提前将香肠放到热水里烫一下，切几刀如图，放一片芝士
食材功效信息
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增进食欲、开胃助食等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
面包屑的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、润肺补肾、除热等功效；
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营养信息
- 土司芝士热狗热量960 千卡
- 脂肪53.2 克
- 蛋白质51.6 克
- 碳水化合物86.4 克
- 钠2975.7 毫克
- 钙99 毫克
- 铁8.7 毫克
- 钾714 毫克