| 桃罐头的做法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | 0.91克 | 0.25克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 561克 | 桃罐头的做法热量/卡路里724千卡 | |||
 热量724千卡，相当于羽毛球161分钟消耗的热量...270 | |||||
桃罐头的做法的做法共4个步骤
食材主料/辅料
桃子（5斤）、果珍（橙子味）（适量）、果珍（蜜桃味）（适量）、冰糖（适量）、蜂蜜（适量）
1/4. 桃子洗净切块去核备用（选桃子的时候最好选择硬一点的，第一好去皮，第二煮的时候不容易煮散）
2/4. 锅里加水放入切好的桃子（没过桃子一指节就可以），再加入橙味的果珍和水蜜桃味的果珍（橙味的为了颜色好看，水蜜桃的是为了煮出来的时候桃子味重一些）开大火煮开，然后转中小火慢炖，总共大约半小时，最好是把桃子煮软一点好吃。
3/4. 煮好了再加冰糖，热的时候甜味会比较淡一些，冷了甜味就大了
4/4. 如果喜欢蜂蜜的话也可以在加点蜂蜜，但是蜂蜜要等温度不烫的时候再加。（我家里没蜂蜜了，就没加，味道也很好）
食材功效信息
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消除水肿、养阴生津、降血脂等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、清热除火、补中益气等功效；可与香蕉、草莓、银杏搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 桃罐头的做法热量724 千卡
- 脂肪0.25 克
- 蛋白质0.91 克
- 碳水化合物108.84 克
- 钠8.4 毫克
- 钙29 毫克
- 铁1.65 毫克
- 钾191 毫克