| 虾仁炒韭黄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 韭黄 | 克 | 48千卡 | 12千卡 | 1.56克 | 0.16克 |
| 总量 | 400克 | 虾仁炒韭黄热量/卡路里48千卡 | |||
 热量48千卡，相当于棒球10分钟消耗的热量...300 | |||||
虾仁炒韭黄的做法共2个步骤
食材主料/辅料
韭黄（400克）、熟虾仁（2500克）、盐（少许）、鸡精（少许）、葱花（少许）
1/2. 准备材料，熟虾仁，切好断的韭黄
2/2. 热锅热油，把剥出来的虾头放下炸一炸，然后，把虾头捞起，留油。
把韭黄放入翻炒均匀至断生。。
再把虾仁放入翻炒，加盐、鸡精，翻炒几下即可。。。
食材功效信息
韭黄的热量12千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有温中开胃、行气活血、解毒等功效；可与平菇搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 虾仁炒韭黄热量48 千卡
- 脂肪0.16 克
- 蛋白质1.56 克
- 碳水化合物1.78 克
- 钠270 毫克
- 钙93 毫克
- 铁1.04 毫克
- 钾371 毫克