| 可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 百事可乐 | 克 | 123千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 858克 | 可乐鸡翅热量/卡路里1113千卡 | |||
 热量1113千卡，相当于骑自行车139分钟消耗的热量...480 | |||||
可乐鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
姜（一小片，切丝）、鸡翅（5只，切块）、百事可乐（一听）、酱油（半碗）
1/4. 小片姜，切丝。_＃当然我刀功各种不好啦
2/4. 鸡翅，切块。因为家里人喜欢的部位不一样，所以我木有专门买翅中，这个根据个人口味选择了。主要是记得在鸡翅上划两刀，一是入味，二是吃的时候也方便。
3/4. 新手入门菜*\(^o^)/*首先倒入油热锅，然后爆姜丝。姜丝香味出来了，就可以把鸡翅放下去煎。大塊的雞翅先放下去，記得翻面，等到雞翅呈現金黃色，就可以把可樂和醬油倒下去了。可樂一聽的量剛好是差不多沒過雞翅，醬油的量可以適當調整，像我就不大喜歡太甜的，醬油我是稍微多了些的，咸中带点甜。最后盖上锅盖中火焖15分钟，中间要翻面。汤汁收的差不多就ok了，可以用筷子戳一戳鸡翅看看熟透了木有。
4/4. 登登登登出锅了！！＼(^o^)／人生第一次煮饭算是完胜拉
食材功效信息
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有发汗解表、活血驱寒、增进食欲等功效；可与芥菜、牛腩、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、补精、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、菊花、糯米相克，同食可能会引起不适；
百事可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、止痒消肿、增进食欲等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 可乐鸡翅热量1113 千卡
- 脂肪12.5 克
- 蛋白质24.3 克
- 碳水化合物36 克
- 钠5822.7 毫克
- 钙101 毫克
- 铁11.3 毫克
- 钾837 毫克