| 红糖核桃仁馅饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 总量 | 472克 | 红糖核桃仁馅饼热量/卡路里2062千卡 | |||
 热量2062千卡，相当于高尔夫球458分钟消耗的热量...270 | |||||
红糖核桃仁馅饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（适）、红糖（适量）、核桃（适量）、酵母粉（适量）
1/5. 面粉适量，酵母粉用温水化开，开始和面，和好后醒３小时。（醒的时间以实际情况为准，发酵至原面团两倍大即可）
2/5. 取几个核桃用夹子夹开，取出核桃仁。
3/5. 核桃仁在案板上切碎加入适量红糖搅匀。
4/5. 面粉醒好后揉成长条，切大小差不多的剂子，用擀面仗擀成圆片，加入馅，包好，再擀开，小心别破了。
5/5. 擀好后，就可以在电饼铛里铬了。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、缓中止痛、活血等功效；可与小米、小米面、姜搭配；与竹笋、牛肉、文蛤相克，同食可能会引起不适；
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有补脑、收敛、止痒等功效；可与黑芝麻、荸荠、梨搭配；与野鸡肉、山鸡、白酒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖核桃仁馅饼热量2062 千卡
- 脂肪66.709999 克
- 蛋白质26.73 克
- 碳水化合物173.01 克
- 钠35 毫克
- 钙248 毫克
- 铁4.11 毫克
- 钾741 毫克