| 油焖大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 九节虾 | 克 | 349千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 375克 | 油焖大虾热量/卡路里349千卡 | |||
 热量349千卡，相当于扫地116分钟消耗的热量...180 | |||||
油焖大虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
九节虾（半斤）、盐（适量）、食用油（适量）
1/5. 选择大点的虾，肉会比较脆，大约选半斤大虾
2/5. 开锅，放油，油可以放多点，因为虾不会出油的，放入大虾。
3/5. 用锅铲翻炒大虾，边炒边压虾头，这步很关键，红油就是虾油。
4/5. 炒香虾，使虾壳炒脆，下盐
5/5. 香更香点，可以下点味极酱油，然后上碟。
食材功效信息
九节虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性欲、防心肌梗死、补肾壮阳等功效；可与豆苗、韭菜花、香菜搭配；与果汁、苦瓜、葡萄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油焖大虾热量349 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克