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糖果香蕉

糖果香蕉的热量和减肥功效

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糖果香蕉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
香蕉158千卡89千卡1.09克0.33克
馄饨皮1064千卡272千卡13克2克
总量568糖果香蕉热量/卡路里1222千卡
水中有氧健身操 热量1222千卡,相当于水中有氧健身操306分钟消耗的热量...240

糖果香蕉的做法共1个步骤

食材主料/辅料

香蕉(适量)、馄饨皮(适量)
糖果香蕉的做法图解1

1/1. 将香蕉去皮对剖成四大段,然后改刀成小段,3.用馄饨皮包起来。4.两边象糖果纸那样拧几下。5.锅中放油烧至180度,放入香蕉炸。6.当外皮黄脆时捞出沥油装盘。

食材功效信息

香蕉的热量89千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有清热润肺、通便、治疗高血压等功效;可与苹果、冰糖、国光苹果搭配;与酸奶、西瓜、土豆相克,同食可能会引起不适;

馄饨皮的热量272千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有益精气、养阴补虚、补虚损等功效;

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营养信息

  • 糖果香蕉热量1222 千卡
  • 脂肪2.33 克
  • 蛋白质14.09 克
  • 碳水化合物74.84 克
  • 1 毫克
  • 5 毫克
  • 0.26 毫克
  • 358 毫克

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