| 我为自己过生日,我为自己做蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 甜奶油 | 克 | 398千卡 | 257千卡 | 3.2克 | 22.22克 |
| 哈密瓜 | 克 | 102千卡 | 34千卡 | 0.84克 | 0.19克 |
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 984克 | 我为自己过生日,我为自己做蛋糕热量/卡路里727千卡 | |||

1/11. 准备戚风蛋糕底的材料。

2/11. 戚风烤好晾凉、脱模、切片。(方子用小聪明的就可以。真心很简单的。)

3/11. 液体奶油适量打发。(根据蛋糕的大小和奶油打发的程度看自己需要的用量。)

4/11. 蛋糕夹层。这里可以选择自己喜欢的口味,我夹鲜奶和水果配的。

5/11. 夹层完成后用奶油开始抹蛋糕底。我习惯先从侧面抹起,这样比较容易掌握蛋糕体外奶油抹的厚度,这样比较只管和方便的让自己清楚自己需要的口感程度。

6/11. 侧面抹平之后抹上面,先把大量的奶油倒在蛋糕体上面,然后用抹到轻轻下压并转动转盘使奶油覆盖整个蛋糕表面。

7/11. 如何使这个蛋糕体表面光滑平整,重头戏要来了,上面压好的奶油会溢出蛋糕外侧,用抹到继续抹平蛋糕体侧面,这时那些溢出的奶油又会被叠高至蛋糕体上面。如果你的技巧够了这时候就可以收了,将转盘告诉转动,让蛋糕转的很快,这时将抹刀稍微倾斜一点少量的削掉蛋糕体边缘的奶油,使上面似乎高于边缘。然后将抹刀立起,转动转盘,将抹刀快速推进蛋糕体中央,尽量刮平蛋糕表面。刮掉的奶油高度等于边缘削出的斜边。

8/11. 调巧克力甘那许。等量的巧克力和等量的甜奶油。融化巧克力后取出盆然后倒入等量的奶油,拌匀。

9/11. 一部分搅拌成巧克力奶油。

10/11. 这时就可以用喜欢的花嘴在蛋糕侧面造型了。我没想好弄什么样,就随便为了个圈。不过要稍微高出蛋糕,这样就会方便放上水果。

11/11. 排列整齐造型之后就完成了。
甜奶油的热量257千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
哈密瓜的热量34千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有利小便、防暑气、除烦热等功效;可与银耳搭配;与梨相克,同食可能会引起不适;
葡萄的热量43千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抑癌抗瘤、抗衰老、祛脂降压等功效;可与薏苡仁、枸杞子、蜂蜜搭配;与白萝卜、龟、虾相克,同食可能会引起不适;