柠香芒果蔬菜沙拉的热量和减肥功效

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有抗衰老、降血脂、治疗高血压等功效；可与菜花、三文鱼、圆白菜搭配；与红薯、土豆、绿豆相克，同食可能会引起不适；

小黄瓜的热量15千卡（每100克）；具有降压、解毒消肿、生津止渴等功效；可与绿豆芽、虾米、苹果搭配；与上海青、金桔、山药相克，同食可能会引起不适；

芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有明目、杀菌、美化肌肤等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与精盐、大蒜、大葱相克，同食可能会引起不适；

紫甘蓝的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀虫止痒、抗衰老、减肥等功效；可与虾米、紫菜、鲤鱼搭配；与苹果相克，同食可能会引起不适；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、化痰、预防心血管疾病等功效；可与三文鱼、羊排、马蹄搭配；与橘子、山楂、牛蛙相克，同食可能会引起不适；