| 姜汁柿子饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 439千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 120克 | 姜汁柿子饼热量/卡路里439千卡 | |||
 热量439千卡，相当于混凝土工作63分钟消耗的热量...420 | |||||
姜汁柿子饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
胶州柿子（2个）、面粉（120克）、黑芝麻粉（3茶匙）、白芝麻（少许）、食油（2茶匙）、蜜姜汁（3茶匙）
1/9. 准备好食材。
2/9. 黑芝麻粉与姜汁混合。
3/9. 加入少许白芝麻、油、面粉调和成馅料。
4/9. 柿子去蒂、剥皮。
5/9. 剥好的柿子肉放入面粉中。
6/9. 混合均匀，成稍稀点的面团。
7/9. 取一团面，捏开，放上馅料。
8/9. 包好馅料，成小饼状。
9/9. 锅中倒入油，油热，放入柿子饼，煎熟即可。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、增强免疫力、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 姜汁柿子饼热量439 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克