| 葱香辣子面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 手擀面 | 克 | 1079千卡 | 321千卡 | 12克 | 0.5克 |
| 总量 | 336克 | 葱香辣子面热量/卡路里1079千卡 | |||
 热量1079千卡，相当于扭腰182分钟消耗的热量...356 | |||||
葱香辣子面的做法共8个步骤
食材主料/辅料
手擀面（适量）、葱段（一小段）、大蒜（1~2瓣）、姜（少许）、生抽（少许）、辣椒酱（或者自己炸的干辣椒）（适量）、醋（个人喜好添加）、香油（1~2滴）
1/8. 基本原料，如果自己不会擀面条，可以去超市买人家做好的鲜面条，一样的好吃。
2/8. 葱姜蒜切末，备用
3/8. 倒入少许生抽
4/8. 然后加入适量的辣椒酱，最好选择比较干的那种，拌匀
5/8. 锅中添加适量清水，大火烧开
6/8. 加入面条煮沸后改成中火继续煮熟
7/8. 煮熟面后漏勺沥水
8/8. 倒入早备好调料的碗中，凭个人喜好添加醋和香油拌匀，注意锅中煮面的汤不要直接倒掉，成一小碗，热乎乎的面加清淡的汤~简单又美味，相信再冷的寒风也吹不透暖暖的胃了，哈哈，试试吧~
食材功效信息
手擀面的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、除热、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱香辣子面热量1079 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物67 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克