| 红烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 红烧鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于帆船运动318分钟消耗的热量...180 | |||||
红烧鸡翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、青椒（适量）、姜片（适量）
1/7. 鸡翅切块备用，等下要用开水抄一下
2/7. 准备青椒和姜片
3/7. 准备些八角桂皮花椒，爱吃辣还可以准备些红椒
4/7. 炒冰糖糖汁
5/7. 倒入焯好的鸡翅上色。倒入姜片八角花椒等
6/7. 倒入没过鸡翅的水，放盐。盖上锅盖焖几分钟。因为家里有宝宝所以肉一定要烂
7/7. 加入青椒收汁就可以出锅啦
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、强身健体、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、李子、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克