| 泡椒鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1270千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 500克 | 泡椒鸡爪热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡，相当于健身操272分钟消耗的热量...280 | |||||
泡椒鸡爪的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（500克）、尖椒（20个）、生姜（2片）、葱（适量）、白酒（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、花椒（适量）
1/7. 鸡爪改刀一切二，容易入味。
2/7. 将改好刀的鸡爪清洗干净沥水。
3/7. 锅烧开水，过一下鸡爪。
4/7. 再次烧开加入白酒，冷水清洗。
5/7. 将尖椒铺在锅底，放入鸡爪，加水、盐、鸡精、花椒、葱等。
6/7. 大火烧开转小火煮十分钟。
7/7. 美吧
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有祛脂降压、增强皮肤张力、养颜护肤等功效；可与油菜搭配；
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营养信息
- 泡椒鸡爪热量1270 千卡
- 脂肪16.399999 克
- 蛋白质23.9 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠169 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾108 毫克