西瓜椰汁西米露的热量和减肥功效

椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气、解渴祛暑、祛风等功效；可与鸡肉 糯米、冬瓜搭配；

炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、强化骨骼、维护视力等功效；

西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清肺润肺、吐血、泻火除烦等功效；可与胡萝卜、芹菜、绿豆搭配；与羊肉、粽子、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；