| 番茄西瓜汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 340克 | 番茄西瓜汁热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡，相当于大提琴51分钟消耗的热量...120 | |||||
番茄西瓜汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
较小的西红柿（一个）、西瓜（适量）、糖（选）（适量）、薄荷（适量）、冰块（适量）
1/5. 番茄，我家的太大，我所以只用了半个 喜欢酸可以多加点番茄
2/5. 西瓜，这一块绝对小～
3/5. 薄荷 西瓜 番茄切小块 放入榨汁机 （薄荷也能切小块。。。？！）
4/5. 嗡嗡嗡～～ 榨汁～
5/5. O(∩_∩)O~
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、生津止渴、清肺润肺等功效；可与猪肉、芹菜、绿茶搭配；与山竹、羊肉、虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄西瓜汁热量102 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物7.55 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克