| 香烤仔鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 10克 | 香烤仔鸡热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡，相当于吃东西11分钟消耗的热量...90 | |||||
香烤仔鸡的做法共2个步骤
食材主料/辅料
草原兴发鸡（一只）、盐（适量）、辣椒粉（适量）、胡椒粉（适量）、等……（适量）
1/2. 鸡用刀背敲骨，放入盐，料酒，糖，姜汁，蒜粉，腌制三十分钟。
2/2. 抹上辣椒酱，放入烤箱翻烤。180°，25分钟。温度按自家烤箱为主。期间翻个，至两面金黄。出炉后，撒上黑胡椒粉即可！哈哈^O^
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、帮助消化、预防蛀牙等功效；与红豆、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有健胃、增进食欲、帮助消化等功效；
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营养信息
- 香烤仔鸡热量17 千卡
- 脂肪8.9 克
- 蛋白质8.7 克
- 碳水化合物79.2 克
- 钠10079.4 毫克
- 钙698 毫克
- 铁10.9 毫克
- 钾214 毫克