| 葱香芋艿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芋艿 | 克 | 251千卡 | 79千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 318克 | 葱香芋艿热量/卡路里251千卡 | |||
 热量251千卡，相当于划艇72分钟消耗的热量...210 | |||||
葱香芋艿的做法共5个步骤
食材主料/辅料
芋艿（适量）、小葱（适量）、食用油（适量）、盐（适量）
1/5. 芋艿去皮，洗净。
2/5. 洗净的芋艿切开。
3/5. 锅中放油，炒芋艿。
4/5. 加点盐，继续炒。
5/5. 加点水，撒上葱花，煮熟。
食材功效信息
芋艿的热量79千卡（每100克）；具有补中益气、促消化、洁齿防龋等功效；可与鲫鱼、芹菜、牛腩搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱香芋艿热量251 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物18.1 克
- 钠33.1 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1 毫克
- 钾378 毫克