| 冰糖柠檬汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 524克 | 冰糖柠檬汁热量/卡路里694千卡 | |||
 热量694千卡，相当于走路107分钟消耗的热量...390 | |||||
冰糖柠檬汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
柠檬（8）、冰糖（若干）、纯净水（适量）
1/5. 柠檬切开取汁
2/5. 冰糖打粉
3/5. 将柠檬汁加适量纯净水加入冰糖粉，入冰箱。多放冰糖粉噢。
4/5. 喝的时候加冰块
5/5. 可以切片装饰下呢嘿嘿，夏天好心情
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、化痰止咳、开胃醒脾等功效；可与羊排、马蹄、鸡肉搭配；与山楂干、胡萝卜、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、和胃润肺、补中益气等功效；可与莼菜、香蕉、银耳搭配；
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营养信息
- 冰糖柠檬汁热量694 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物105.5 克
- 钠3.8 毫克
- 钙124 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾210 毫克