| 巧克力杏仁棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 48千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 糖粉 | 克 | 97千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 全蛋液 | 克 | 50千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 195克 | 巧克力杏仁棒热量/卡路里771千卡 | |||
 热量771千卡，相当于聚会514分钟消耗的热量...90 | |||||
巧克力杏仁棒的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、黄油（25克）、糖粉（25克）、奶粉（10克）、全蛋液（35克）、泡打粉（1/4小勺）、小苏打（1/8小勺）、巧克力酱（适量）、杏仁碎（适量）
1/9. 所有粉类过筛。
2/9. 加入软化的黄油，全蛋液。
3/9. 搅拌均匀，揉成表面光滑的面团。
4/9. 擀开成薄片，“叠被子”（三折，重复3-4次）
5/9. 切成0.5cm左右的长条。
6/9. 长条搓圆，搓长放入烤盘，烤箱170°预热，烤十分钟。
7/9. 烤箱150°预热放入杏仁碎，烤3-5分钟，表面微黄即可。装入保鲜袋，擀碎。
8/9. 一头塗上巧克力酱，然后裹一层杏仁碎。
9/9. 可以放入包装袋送人哦。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、补充能量等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、止咳、去酒毒等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、改善视力、预防骨质疏松等功效；可与蜂蜜、甘蔗、桃搭配；与红枣、西兰花、菜花相克，同食可能会引起不适；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有滋阴润燥、防细菌感染、美容护肤等功效；可与荠菜、百合、小米面搭配；与茶叶、鹅肉、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力杏仁棒热量771 千卡
- 脂肪130.9 克
- 蛋白质44.1 克
- 碳水化合物232.57 克
- 钠742.8 毫克
- 钙1889 毫克
- 铁4.26 毫克
- 钾2105 毫克