| 香辣炸鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 香辣炸鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||

1/4. 鸡翅解冻后,用生粉酱油盐腌制半小时左右。切好姜蒜辣椒待用。

2/4. 锅里放适量的油,烧开后放入腌制好的鸡翅,不停的翻炸。

3/4. 炸至鸡翅颜色变得有点金黄色后,就可以放入准备好的姜蒜辣椒,继续翻炸,等鸡翅缩小变硬后就可以收火了。

4/4. 简单的三步,最后是拼盘,可以随意,只要自己觉得好看就行了。
鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有益气、强身健体、补精等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与红薯、李子、菊花相克,同食可能会引起不适;