首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
香辣炸鸡翅

香辣炸鸡翅的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
香辣炸鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
总量491香辣炸鸡翅热量/卡路里953千卡
骑马 热量953千卡,相当于骑马238分钟消耗的热量...240

香辣炸鸡翅的做法共4个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(6-8只)、姜(适量)、大蒜(适量)、辣椒(适量)
香辣炸鸡翅的做法图解1

1/4. 鸡翅解冻后,用生粉酱油盐腌制半小时左右。切好姜蒜辣椒待用。

香辣炸鸡翅的做法图解2

2/4. 锅里放适量的油,烧开后放入腌制好的鸡翅,不停的翻炸。

香辣炸鸡翅的做法图解3

3/4. 炸至鸡翅颜色变得有点金黄色后,就可以放入准备好的姜蒜辣椒,继续翻炸,等鸡翅缩小变硬后就可以收火了。

香辣炸鸡翅的做法图解4

4/4. 简单的三步,最后是拼盘,可以随意,只要自己觉得好看就行了。

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有益气、强身健体、补精等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与红薯、李子、菊花相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 香辣炸鸡翅热量953 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物4.6 克
  • 50.8 毫克
  • 8 毫克
  • 1.3 毫克
  • 205 毫克

相关知识

扫一扫手机查看