烤法包的热量和减肥功效

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、均衡营养等功效；

蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有消食理气、降低胆固醇、温中健胃等功效；可与粳米、排骨、火腿搭配；与鸡肉、草菇、大葱相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有排毒清肠、改善肝功能、温中健胃等功效；可与火腿、猪肉、粳米搭配；与鸡肉、大葱、鸭肉相克，同食可能会引起不适；