| 干煸龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 1395千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 1500克 | 干煸龙虾热量/卡路里1395千卡 | |||
 热量1395千卡，相当于山地车168分钟消耗的热量...498 | |||||
干煸龙虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（1500克）、辣椒干（100克）、花椒（20克）、白酒（适量）、大蒜（一头）
1/5. 刷洗干净，去头抽肠备用。
2/5. 热锅入油，油要多，煸炒龙虾，放入花椒一起炒去腥。煸干一些起锅备用。
3/5. 放油炒佐料：葱、姜、蒜、干辣椒、花椒，下锅煸炒，出香味后放入小龙虾，逐步加入白酒，去腥杀菌。
4/5. 倒入龙虾翻炒
5/5. 加入盐，鸡精、香葱起锅。
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有化瘀解毒、提高免疫力、通乳生乳等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干煸龙虾热量1395 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克