| 冰红茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红茶包 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 老冰糖 | 克 | 1509千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 768克 | 冰红茶热量/卡路里1659千卡 | |||
 热量1659千卡，相当于做饭664分钟消耗的热量...150 | |||||
冰红茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红茶包（适量）、老冰糖（适量）、柠檬（适量）、水（适量）
1/3. 准备一个锅，先把水烧开，然后放入冰糖，根据自己口味定。
2/3. 稍微搅拌下，等冰糖全部融化后，将准备好的红茶包放入冰糖水里（我放了两包），然后关火，闷10分钟左右。
3/3. 待红茶水凉后倒入事先准备好的容器里，在放几片柠檬片，就可以放进冰箱冷藏了，酸酸甜甜，冰冰凉凉，特别好喝哟。
食材功效信息
老冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、开胃、延缓衰老等功效；可与马蹄、鸡肉、羊排搭配；与山楂＋牛奶、胡萝卜、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰红茶热量1659 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质27.8 克
- 碳水化合物164.7 克
- 钠17.4 毫克
- 钙502 毫克
- 铁30.3 毫克
- 钾2144 毫克