| 甜西瓜汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 392克 | 甜西瓜汁热量/卡路里306千卡 | |||
 热量306千卡，相当于烫衣服153分钟消耗的热量...120 | |||||
甜西瓜汁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
西瓜（看个人喜爱）、白糖（看自己口喂）
1/3. 把西瓜去子。
2/3. 再把西瓜放入杯子用勺子捣碎再加入水。
3/3. 最后加一些糖，（最好是多一点，但要看自已口味。）
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有血痢、降血压、生津止渴等功效；可与芹菜、猪肉、鳝鱼搭配；与皮皮虾、羊排、羊骨相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、润肺生津、滋阴等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甜西瓜汁热量306 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.71 克
- 碳水化合物107.45 克
- 钠2.4 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.44 毫克
- 钾243 毫克