| 香甜老玉米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老玉米 | 克 | 294千卡 | 196千卡 | 4克 | 1.2克 |
| 总量 | 150克 | 香甜老玉米热量/卡路里294千卡 | |||
 热量294千卡，相当于砌砖42分钟消耗的热量...420 | |||||
香甜老玉米的做法共2个步骤
食材主料/辅料
老玉米（3根）
1/2. 老玉米买回来用清水洗净，放入锅中加水没过老玉米，烧开后煮30---40分钟，中间翻动一次，受热均匀。
2/2. 可用高压锅蒸，上汽后20分钟即可。蒸熟的会更好吃。
食材功效信息
老玉米的热量196千卡（每100克）；具有防治肝病、益肺宁心、防癌等功效；可与洋葱、菜花、酸奶搭配；与海螺、红薯、田螺相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香甜老玉米热量294 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物22.8 克
- 钠1.1 毫克
- 钙1 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾238 毫克