| 油爆虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 250克 | 油爆虾热量/卡路里233千卡 | |||
 热量233千卡，相当于减肥操39分钟消耗的热量...360 | |||||
油爆虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
虾（250克）、葱（适量）、姜（适量）
1/5. 虾剪须洗净沥干水分。
2/5. 油温7成热入虾炸熟，
3/5. 锅里放葱姜倒入虾煸炒。忘买葱只能切个小葱头代替。
4/5. 放入黄酒，老抽，糖炒匀，汤汁快干时加入香醋，收干汤汁出锅。
5/5. 装盘即食。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防高血压、补肾壮阳、预防动脉硬化等功效；可与丝瓜、香菜、枸杞搭配；与水芹菜、苦瓜、番茄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油爆虾热量233 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克