| 芹菜汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西芹 | 克 | 31千卡 | 17千卡 | 1.61克 | 0.22克 |
| 总量 | 180克 | 芹菜汁热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡，相当于念书21分钟消耗的热量...88 | |||||
芹菜汁的做法共2个步骤
食材主料/辅料
西芹（适量）、蜂蜜（适量）
1/2. 西芹洗净切段，用榨汁机榨汁。
2/2. 放入2勺蜂蜜搅拌。放入冰箱中镇一下，口感更好！
食材功效信息
西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、平肝降压、促进食欲等功效；可与西瓜、牛肉、牛腩搭配；与甲鱼、蛤蜊、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芹菜汁热量31 千卡
- 脂肪0.22 克
- 蛋白质1.61 克
- 碳水化合物3.16 克
- 钠254 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾139 毫克