| 黄桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 1191千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 8千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1851克 | 黄桃罐头热量/卡路里1605千卡 | |||
 热量1605千卡，相当于拉伸运动642分钟消耗的热量...150 | |||||
黄桃罐头的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄桃（5个（净重约1000）克）、冰糖（300克）、水（800克）、果珍（40克）
1/5. 准备原料:黄桃去皮,分成大瓣。
2/5. 锅中放水,烧开放冰糖融化
3/5. 放入黄桃,在锅里煮大概4分钟（本人觉得桃软可以少煮或不煮）
4/5. 放入果珍,出锅
5/5. 放凉,封上保鲜膜放冰箱,明天就可以享用了！
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗自由基、降血糖、通便等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、化痰止咳、润肺止咳等功效；可与香蕉、白果、莼菜搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
