自制酸梅汤的热量和减肥功效

乌梅的热量219千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含锌，富含膳食纤维；具有增进食欲、预防便秘、安蛔等功效；与肉末、猪天梯、猪硬肋肉相克，同食可能会引起不适；

干山楂的热量98千卡（每100克）；具有防衰老、抗衰老、活血化瘀等功效；可与大白菜、猪肉、草莓搭配；与桂鱼、海鲜、海参相克，同食可能会引起不适；

甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有祛痰、抗酸、缓急解毒等功效；与鲢鱼 、猪肉、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

桂花的热量107千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、寒破结、暖胃等功效；可与糯米、豆腐、菊花搭配；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、抗癌、促进胃肠蠕动等功效；可与鱼肉、黄鱼、洋葱搭配；与白萝卜、鹅肉、糯米相克，同食可能会引起不适；