| 鸡爪汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1270千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 500克 | 鸡爪汤热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡，相当于柔道127分钟消耗的热量...600 | |||||
鸡爪汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（500克）、青笋（500克）、火腿肠(170~260)（一根）、盐（适量）、鸡精（适量）、胡椒（适量）、姜（适量）、小葱（2 根）、大蒜（一个）、花椒（适量）
1/3. 将鸡爪洗净，放入水锅中用火烧开2分钟左右，后将鸡爪倒出.
2/3. 待鸡爪差不多好时放入火腿肠，青笋，过几分钟放入胡椒、少许盐.
3/3. 等15分钟左右倒入鸡精小葱，起锅上菜
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养颜护肤、增强皮肤张力、消除皱纹等功效；可与油菜搭配；
