| 意式肉酱面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 意大利面 | 克 | 102千卡 | 54千卡 | 1.54克 | 1.4克 |
| 总量 | 340克 | 意式肉酱面热量/卡路里702千卡 | |||
 热量702千卡，相当于开车351分钟消耗的热量...120 | |||||
意式肉酱面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
意大利面酱（一罐）、肉末（一拳头）、韩式烤肉酱（没有也ok）（1盒）、意大利面（1把）
1/1. 如图所示咯。。。
做人呢 最重要的就是开心啦。
食材功效信息
肉末的热量395千卡（每100克）；具有补钙、润肠胃、止消渴等功效；可与莲藕、紫菜、香芋搭配；与雪花梨、荞麦、菊花相克，同食可能会引起不适；
意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有平衡营养吸收、增强免疫力、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 意式肉酱面热量702 千卡
- 脂肪32.2 克
- 蛋白质16.14 克
- 碳水化合物11.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克