| 红薯丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 303克 | 红薯丸子热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于滑水50分钟消耗的热量...360 | |||||
红薯丸子的做法共11个步骤
食材主料/辅料
红薯（2个）、糯米粉（适量）、白糖（适量）
1/11. 红薯2个。
2/11. 糯米粉适量。
3/11. 把红薯洗净切片。
4/11. 锅里的水烧开，放入红薯片。
5/11. 差不多十分钟就可以煮熟了，捞出放进盘子，冷个2分钟。
6/11. 加入糯米粉。
7/11. 活成面团。
8/11. 把面团团成一个个小丸子。
9/11. 倒油烧开。
10/11. 放入小丸子，炸至两面焦黄，即可捞出。
11/11. 好吃的红薯丸子就成啦。
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚乏、抗癌、抗衰老等功效；可与牛奶、莲子、排骨搭配；与蛋黄、鸡翅、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红薯丸子热量300 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克