| 酸酸甜甜好味道，清凉消暑酸梅汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 干山楂 | 克 | 39千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 40克 | 酸酸甜甜好味道，清凉消暑酸梅汤热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于刮掉油漆13分钟消耗的热量...180 | |||||
酸酸甜甜好味道，清凉消暑酸梅汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
干乌梅（10颗以内）、干山楂（40克）、甘草（10克）、陈皮（10克）、洛神花（2朵）、桂花（5克）、冰糖（适量）
1/3. 备齐所有材料
2/3. 将除桂花和冰糖以外所有材料放入锅中大火烧开，放入冰糖，调至小火烧40~45分钟，桂花放入过滤袋或茶球入锅煮10~15分钟关火
3/3. 晾凉后放入冰箱，随时想喝拿出来就可以喝了，也可放入冰块，顺滑爽口，一点也不比买来差
食材功效信息
干山楂的热量98千卡（每100克）；具有抗衰老、开胃消食、平喘化痰等功效；可与荷叶、薏米、西红柿搭配；与海参、猪肝、笋瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸酸甜甜好味道，清凉消暑酸梅汤热量39 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克