| 减肥蜂蜜柠檬茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 642千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 583克 | 减肥蜂蜜柠檬茶热量/卡路里776千卡 | |||
 热量776千卡，相当于玩游戏137分钟消耗的热量...340 | |||||
减肥蜂蜜柠檬茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
蜂蜜（200克）、柠檬（1个）
1/6. 柠檬盐清洁，用清水冲洗干净，擦干水分
2/6. 切成薄片
3/6. 头部和尾部切断，挑选出的种
4/6. 200g积安堂洋槐花蜂蜜瓶，用筷子压入蜂蜜柠檬片
5/6. 覆盖保存，而不是冰箱。
6/6. 每天早上一勺蜂蜜柠檬茶泡温水。每天喝2-3次。
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、促进睡眠、杀菌等功效；可与鸭梨、黄瓜、南瓜子搭配；与白开水、葱、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、开胃、止咳等功效；可与蜂蜜、鸡肉、羊排搭配；与山楂＋牛奶、牛蛙、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 减肥蜂蜜柠檬茶热量776 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物81.8 克
- 钠1.4 毫克
- 钙105 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾237 毫克