| 糖醋豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 总量 | 296克 | 糖醋豆腐热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡，相当于壁球20分钟消耗的热量...720 | |||||
糖醋豆腐的做法共6个步骤
食材主料/辅料
豆腐（2元钱的！！）、白糖（三汤勺）、香醋（三汤勺）、生粉（四分之一汤勺）、水（三汤勺）、生抽（三汤勺）
1/6. 卤水豆腐！我一般都买两元钱的！不知斤数！改刀切成长四五厘米厚一两厘米的条状。
2/6. 小火入油锅炸至金黄、用筷子勤翻着点、不然炸的不均匀
3/6. 炸好的豆腐如果一次吃不完可以冻进冰箱一些、炖菜时放进去老香了！
4/6. 把上述糖醋汁的材料全部倒进碗里备用。
5/6. 锅中倒少许油、烧热油后将糖醋汁倒入、用勺子搅拌至沸腾后两三分钟、关火、将炸好的豆腐倒入锅中、翻拌至豆腐全部均匀的蘸上糖醋汁！出锅吧！
6/6. 老少皆宜！！快吃吧！Y(^_^)Y
食材功效信息
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有下气消痰、和脾胃、预防高血压等功效；可与蘑菇、桂花、北极虾搭配；与木耳菜、蜂蜜、葱相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 糖醋豆腐热量240 千卡
- 脂肪3.7 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物4.2 克
- 钠7.2 毫克
- 钙164 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾125 毫克